Przemiana Łukasza

Kwi 19

Robiąc porządki na stronie, zdałem sobie sprawę, że nie „powiesiliśmy” tu Łukasza, który wykonał super robotę.

Wszystko zaczęło się od wymiany kilku zdań, ustalenia reguły gry, obrania kierunku i zapięcia tego wszystkiego w ramy czasowe. Później nie pozostało nic innego, jak tylko zacząć realizować plan.
Efekty były widoczne z tygodnia na tydzień, choć były też chwile zawahania.

„Takie tam” 16 kilogramów mniej i zupełnie inny Facet!

Łukasz

Przemiana była o tyle dużym wyzwaniem, że Łukasz spędzał (i nadal spędza) dużo czasu „za kółkiem”.
Wyeliminowaliśmy produkty przetworzone, łatwo dostępnych na stacjach benzynowych, wprowadziliśmy trochę aktywności fizycznej i voilà. Chłopak jak malowany 🙂

Dla mnie ważne jest to, żeby dać komuś taki schemat żywienia, który będzie mógł być realizowany pomimo przeciwności. Druga istotna kwestia to ta, że człowiek inaczej reaguje na wszelkiego rodzaju pokusy  żywieniowe, gdy jest najedzony i kiedy jest głody. Stąd spora objętość posiłków.
W gruncie rzeczy okazało się, że kto chce, ten znajdzie sposób. A kto nie chce – wymówkę.
No i mamy nowego Łukasza!

Podoba się przemiana? 🙂

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany.